怎么正确的清理牙垢？

1、生理性动海扯度

牙齿本身鉴返有0.02mm的生理性动度，允许牙线安全通五牢颂过。

2、牙线

牙线是有无数细丝组成，牙线直径比牙间隙要小很多。

牙线软，牙釉质非常硬，牙线使用摩擦不会损伤牙釉质。

1、很多人都觉得刷牙足够保持卫生，塞牙才用牙线。

其实牙邻面牙刷是刷不到的，这时候需要用到牙线清洁。

2、牙线清洁

主要清理食物残渣和牙菌斑，牙缝沟里的污垢。

3、挑选

每个人都适合使用牙线卷，使用简单，清洁性强。

张口度不够的人群，老年人，儿童，可以使用牙线架

4、1.取用20厘米牙线，打死结

2.用拇指和食指固定住一段牙线，牙线落到根部

3.使牙线弯曲成“C”，从牙根开始缓慢摩擦清理。

4.清理邻面牙齿，共清理4-5次

ps：牙线和刷牙一样，每天2次，每颗牙齿都要清理。