减脂全麦鸡肉卷
1、全麦粉加点盐调成糊状！
2、鸡胸肉切片加调料腌制一下，生菜和西红柿洗干净！
3、电饼铛加热均匀铺上全麦糊！
4、加入一个鸡蛋摸均匀！
5、翻个面刷一勺酱！
6、煎好鸡胸肉，放上生菜，西红柿开始卷饼！
7、切开完工！
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1、全麦粉加点盐调成糊状！
2、鸡胸肉切片加调料腌制一下，生菜和西红柿洗干净！
3、电饼铛加热均匀铺上全麦糊！
4、加入一个鸡蛋摸均匀！
5、翻个面刷一勺酱！
6、煎好鸡胸肉，放上生菜，西红柿开始卷饼！
7、切开完工！