在家做当归煮鸡蛋补血调经美容养颜

1、营养价值

鸡蛋：具有滋阴润燥、养血安胎、延年益寿、润肺利咽、清热解毒的功效。

当归：具有补血安神、调经止痛、护肤美容、润燥滑肠、延缓衰老的功效。

红枣：具有补中益气、美容养颜、补血安神、补脾益气、强筋壮骨的功效。

桂圆：具有美容养颜、补心益脾、养血安胎、抗菌抗癌、健脑益智的功效。

枸杞：具有补血安神、调节血脂、美容养颜、生精润燥、清热明目的功效。

黑豆：具有强健身体、清热解毒、补虚乌发、补肾益阴、明目健脾的功效。

红糖：具有和血行瘀、调经止痛、补中益气、驱寒暖胃、延缓衰老的功效。

1、准备一只当归

2、准备鸡蛋3-6个

3、准备红枣15克

4、准备6克枸杞

5、准备25克黑豆

6、准备6克红糖

1、将鸡蛋、当归、红枣、桂圆、枸杞、黑豆洗净后，用清水侵泡5-10分钟。

2、将水倒出，材料放入高压锅后，加入适量冷开水，待水盖与材料上约一个拳头即可。

3、将高压锅盖盖上，将温度调控在煮粥处（一些高压锅，是有图文和智能显示功能的。）待提示灯出现在保温处，便可将高压锅插头拔除，10-15分钟后即可食用。开盖后可加入适量红糖，当归鸡蛋粥也就完成了。