姨妈期失去的血怎么补回来呢
1、红枣
可以泡茶也可以直接洗干净了吃，补血养颜
2、红豆汤或红豆粥皆可，滋补养颜
3、炖鸡
能补气养血，乌鸡最好了
4、羊肉
能量高，可补充身体
5、南瓜
营养丰富，可以帮助血液中的血小球正常运作
6、桂圆
含有丰富的铁质，补血效果好
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1、红枣
可以泡茶也可以直接洗干净了吃，补血养颜
2、红豆汤或红豆粥皆可，滋补养颜
3、炖鸡
能补气养血，乌鸡最好了
4、羊肉
能量高，可补充身体
5、南瓜
营养丰富，可以帮助血液中的血小球正常运作
6、桂圆
含有丰富的铁质，补血效果好