适当吃点柿子，有4个好处！

1、起到补血的作用

2、起到促进血液循环

3、润肺

4、有利于肠胃

5、没错以上全是柿子的 奇效 。

1、寒性水果：

日常生活中，柿子是一种寒性水果，所以当女性朋友处于月经期间是不能够食用柿子的，这样是为了避免寒气入体而引起痛经问题的发生。上面我们说柿子能够补血，所以这里提醒大家的是，女性朋友在月经结束之后方能食用柿子，这两者并没有什么冲突。

2、甜分较高：

日常生活中，柿子当中所含有的糖分较高，对于糖尿病患者而言是应该禁止服用的。当然对于一些减肥的朋友而言，也需要酌情使用，不然摄入过多很容易导致肥胖。

3、吃熟透的柿子：

日常生活中，没有熟透的柿子吃起来十分的涩，还会影响到我们的身体。这是由于没有熟透的柿子当中含有一定的鞣酸物质，它在进入到身体之后会影响到我们的肠胃健康。