失眠多梦怎么调理？

2026-02-18 15:12:41

失眠多梦的调理我们要做到以下几点，第一，防止精神紧张，放松心情，第二，要保持有规律的作息时间，第三，睡前可以喝点热牛奶，第四可以采用针法、灸法、中药等等，第五，可以再饮食方面加强一些治疗。

声明：本网站引用、摘录或转载内容仅供网站访问者交流或参考，不代表本站立场，如存在版权或非法内容，请联系站长删除，联系邮箱：site.kefu@qq.com。