怎么给宝宝补钙？

1、孩子有以下情况时，请考虑是否是缺钙了。

枕秃；  晚上睡不踏实；  夜间啼哭；   囟门闭合晚；  夜间盗汗；  出牙晚；  走路晚；   食欲不振；  精神不佳。等等，家长感觉孩子异常的情况，排除身体疾病外，考虑是否是缺钙了。

2、首先，6个月以内的宝宝，纯母乳喂养的，需要每天补充一颗小儿维生素D。奶粉宝宝，一般奶粉里添加了维生素D和钙，不需要额外补充。

但阳光好时，每天上午10前，下午4点后，最好保持每天2小时的日晒。

3、6个月以后的小宝宝，吃辅食后，可以适当的吃一些含钙高的食物。

比如：鸡蛋，虾皮，海带，瘦肉，动物肝脏等。食物循序渐进的添加，以免孩子消化不良。

4、一般的母婴店或者药店也有宝宝乳钙出售，液体的乳钙孩子更容易吸收。但也不可以过量补钙，0-6个月宝宝的每日钙量为400毫克，而6个月-1岁的宝宝日需要量是600毫克。

5、补钙后预防钙流失。孩子的吃食中，菠菜，空心菜，苋菜，等，都含有大量的草酸。