骑马的正确姿势

1、1.耳、肩、胯、脚跟保持在同一条垂直线上；

 

2.头部和脊椎保持自然的正直；

 

3.肩膀放松；

 

4.挺胸抬头（不要老去底头看马）；

 

5.上臂垂直；

 

6.肘关节要有明显的弯曲；

 

7.腕部正直；

 

8.胳膊肘，手腕，和马嘴要在同一条直线上；

 

9.重量要平均的分配在坐骨上；

 

10.腿要自然的下垂；

 

11.膝盖放松；

 

12.小腿腓肌要稳定的放在马匹的两侧；

 

13.脚漯放松；

 

14.脚在骑坐的下方；

 

15.前脚掌踏蹬；

 

16.脚跟要比脚趾底。