我们如何增高？

1、多吃蔬菜水果！均衡饮食、补充维生素。

2、加强锻炼，青春期锻炼会小幅提高你的身高。

3、充足睡眠！

睡觉的时候你的身体就会加速生长。拥有充足的睡眠是相当于给身体更多时间增长。

4、科学家认为，60%到80%的高度是由基因决定的。还有很大的机会赵高！

5、吸烟、喝酒阻碍成长。

6、二十几岁才会停止长高，尽可能锻炼促进长高。

7、挺直腰板，看起来会更高。

8、穿紧身衣，看起来更高。

9、如果是女士，你可以穿高跟鞋。

10、如果你有长腿，穿短裤或迷你裙突出你的腿。

11、深色衣服，看起来更高。

12、竖条纹衣服，显得更加高大。