韩国滑雪必去地方和注意事项

1、1. 滑雪专用头盔、护膝、眼镜全副武装

滑雪前，一定要将安全装备准备齐全再上场。遮光眼镜、专用头盔、围巾等物件一样都不能少。可以多穿几件轻薄的衣物代替穿一件厚衣服，感到身体发热可以脱去一两件，既能够维持体温还不至于感冒。

滑雪场内白雪堆积紫外线反射强烈，为了保护眼睛和皮肤不被晒伤，一副好的滑雪眼镜和高倍数的防晒霜保湿乳液以及轻便保暖的护脸和手套就显得尤为重要。初学者千万不要因为嫌穿戴装备麻烦或不舒服而侥幸“裸”滑，万一出现危险可就该悲剧了。

2、2. 热身活动

做任何运动之前都应该进行相应的热身活动。滑雪更是不例外。特别在冬季，肌肉容易变僵，滑雪前做好充分的热身准备，能够避免在运动中造成肌肉拉伤。

3、3. 选择相应难度的雪道

引起受伤的最大原因之一就是选择难度过大的雪道。特别是有些初学者，技术还不太娴熟就敢上高级滑道，一旦控制不好平衡和速度，不仅自己会负伤，还会殃及他人。所以切记心气儿太高，选择和自己实力不相符的雪道。

4、4. 保持安全距离

保持安全距离在滑时尤为重要。在集中精力目视前方的同时，还要用余光观测两边的路况，与周围的滑雪者保持一定安全距离，能够预防因摔倒而发生的相撞事故。预感即将摔倒时，一定要大声喊叫，告知周围人及时避让，以免更大的危险发生。

5、5. 充分的休息

长时间的滑雪运动会导致肌肉疲劳。每滑50分钟休息一会儿，也可以选择在滑雪场内的休息站喝上一些热饮恢复体力。

6、6. 不要在滑道中央过久停留

停留在滑道中央休息是十分危险的行为。随意停留在滑道中央很可能导致相撞事故的发生，如若摔倒或想要暂时休息，一定要靠边。

7、7. 杜绝饮酒滑雪与不文明滑雪

过于追求速度和花样的不文明滑雪行文，不仅会给周遭的滑雪者造成不便，也很容易引发事故。饮酒后再滑雪无疑于酒后驾驶，都是十分危险的行为。