兵锁儿科：孩子免疫力低下怎么调理?

1、要保证孩子的休息，睡眠的质量要高。要养成孩子定时睡觉、定时起床的习惯，孩子快睡觉时不可喝太多水，否则会给孩子的肾脏增加压力，还会引起孩子的起夜。孩子的午睡不要时间过长，一般在一个多小时就可以了。

2、饮食控制：给孩子的食物需要精心准备，不要给孩子吃太多零食。孩子吃太多的零食就会影响正常的吃饭，对营养的摄入非常不利。孩子的食物要全面一些，不能偏食，还可以适量加上牛奶、水果。孩子千万不可以暴饮暴食，尽量避免消化不良。

3、多喝水：在日常中孩子多喝些水是有好处的，能够降低出现上火和呼吸道感染的几率，同时也加强病菌的排出。

4、穿衣适当：通常孩子要比大人穿的少，不过，绝对不要少的过分。家长尽量选择纯棉类的，比较容易透气的面料。

5、多注意孩子的身体状况：其实孩子免疫力低下很多时候是因为身体问题导致的，比如说积食，孩子长期积食会在肠道积累大量毒素，降低孩子免疫力，也就更容易生病。因此，定期给孩子清积食也有着让孩子少生病，更健康的作用。