教你做紫薯燕麦牛奶，营养又丰富的早餐

2025-10-17 15:13:41

1、里面有黑麦燕麦葵花籽小麦大米大麦

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2、这种是生燕麦片煮完很黏也可以用即食燕麦代替

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3、切记！加的水最好莫过燕麦后还有多一点，因为燕麦很吸水

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4、把准备好的熟紫薯捣成泥

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5、打开昨晚闷熟的燕麦加紫薯纯牛奶我加的就是伊利纯牛奶

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