罗汉果泡水喝有哪些好处和坏处

1、润肺止咳

罗汉果性凉，具有润肺止咳、生津止渴的疗效。喝罗汉果茶能有效避免痰多、咳嗽引起的病症，对润肺化痰很有效。

2、预防咽喉炎

气候干燥引起的咽喉肿痛，咽喉炎等，用罗汉果开水冲泡服用，能清热、润肺，对预防咽喉肿痛、预防咽喉炎很有帮助。

3、润肠通便

罗汉果能够润肠通便，清热泻火，罗汉果泡水喝可以有效的防治肺热肠燥便秘，头痛目赤等。

4、降血糖

罗汉果泡水喝绝对是糖尿病者的福音，罗汉果含有丰富的糖甙，较蔗糖甜300倍，具有降血糖作用，可辅助治疗糖尿病和肥胖症。

5、清热消暑

罗汉果煎水代茶，是有名的清热消暑饮料，也就是我们常说的凉茶。罗汉果性甘凉，夏季上火或是暑热难耐，适量饮用罗汉果茶有助于下火消暑、清热排毒。

1、罗汉果长期食用可能会伤及脾胃，严重时甚至会影响胃肠功能，引发一系列的并发症。其次，体质寒凉、敏感、夜尿的人群不适合饮用罗汉果泡的水。因为罗汉果具有一定的寒性，可能对服用者的身体造成伤害。