女性必须要知道的生活常识

1、1凉水洗脚有损健康

2多喝水能防肾结石

3睡眠充足才有益健康

4健身前热身活动很重要

5运动损伤应冷处理

6运动后喝杯牛奶

7午睡有利于预防冠心病

8不宜用沸水煎中药

9喝中药不能加糖

10不能用95%的酒精消毒

2、11每天早晨一杯水很重要

12喝下午茶有益增强记忆

13感冒不宜喝苦丁茶

14不宜空腹喝酸奶

15晚饭后两小时喝酸奶最佳

16常喝豆浆更健康

17吃鱼能保持血管年轻

18白酒不宜代替料酒做菜

19胆固醇高的人要少吃鱿鱼

20海带可预防高血压

3、21多吃核桃有利于心脏

22花生具有抗衰老作用

23西瓜不宜长时间放在冰箱

24吃葡萄有利护肝

25多吃苹果可以补充营养

26红枣有增强肌体免疫的作用

27香蕉是廉价减肥药

28多吃黑色食物可补肾

29多吃玉米好处多

30烂水果补烂部分也有毒