怎么减腹部脂肪
1、首先准备一张瑜伽垫
2、第一个动作，卷腹，
3、第二个动作，平板支撑
4、第三个动作，摸膝
5、第四个动作，交替摸脚
6、第四个动作：简易俄罗斯转体
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3、第二个动作，平板支撑
4、第三个动作，摸膝
5、第四个动作，交替摸脚
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