如何正确的执笔与姿势（毛笔）

1、首先，写字的时候需要采用擖的手法控制毛笔，擖是指大拇指指肚部分紧贴毛管，压是指食指与大拇指相对夹持毛管以方便灵活使用毛笔，钩是指采用中指进行钩住笔管。

2、接着是格的执笔方法，采取的是无名指甲、肉相连处挡住笔管，从而形成三个力度点，抵是指小指紧贴无名指以助之，以方便采用五指更加协调的调动笔管的方位。

3、然后在这里说一下四项执笔的要领，主要包括手指握笔要牢靠、手掌不可太实要虚，手腕要放平，手掌采用竖起的姿势才能写好毛笔字，牢记四项执笔的要领进行多练习才能更好的掌控毛笔。

4、接着是执笔靠手，运笔需腕。写字的时候由于写的字体都不相同，有大有小，采用的方法也不尽相同，需要用不同的方法进行运腕，写好字的前提是腕的力度，写小字需要枕腕，写中字需要提腕，写大字需要悬腕。

5、接下来就是坐姿的要求，身体端正略向前倾，胸口与桌子需要保持一个拳头的距离，跟平时写字的习惯差不多，臀部满坐，腰杆挺直，两臂进行张开，自然一些就可以。

6、最后是站姿的要求，站立书写，两脚左右进行分开，一手进行执笔，一手将纸张轻按于桌面，呈现出对应的姿势，身体略向前倾，腹部不能接触桌面，这样就能很好的写出美观的字体了。