有哪些缓解痛经的小妙招
1、【多喝点热水】
2、【注意腹部保暖】
3、【睡觉注意身体舒展】
4、【盘腿打坐】
5、【多吃营养丰富、温养、活血的食物】
6、【少吃寒凉和不易消化的食物】
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1、【多喝点热水】
2、【注意腹部保暖】
3、【睡觉注意身体舒展】
4、【盘腿打坐】
5、【多吃营养丰富、温养、活血的食物】
6、【少吃寒凉和不易消化的食物】