怎么预防雾霾

    雾霾，顾名思义是雾和霾。但是雾和霾的区别很大。

   雾：是由大量悬浮在近地面空气中的微小水滴或冰晶组成的气溶胶系统。雾的存在会降低空气透明度，使能见度恶化。

   霾（mái），也称灰霾（烟雾）： 空气中的灰尘、硫酸、硝酸、有机碳氢化合物等粒子也能使大气混浊。雾霾天气是一种大气污染状态，雾霾是对大气中各种悬浮颗粒物含量超标的笼统表述，尤其是PM2.5（空气动力学当量直径小于等于2.5微米的颗粒物）被认为是造成雾霾天气的“元凶”。随着空气质量的恶化，阴霾天气现象出现增多，危害加重。

雾霾天气该怎么办？     

    雾霾环境下，日照减少，紫外线照射不足，会导致人体内维生素D生成不足，滋生精神懒散、情绪低落等抑郁、焦躁的心理反应。

        这种情况建议看些轻松愉悦的节目， 与开朗的好友多进行交流。同时戴合适的防      尘口罩，家中购置空气净化器去减少室内雾霾对我们造成的伤害。

    PM2.5不仅时刻在刺激呼吸系统，这些附着力超强并且携带着各种细菌的颗粒物还会让原本通透的肌肤蒙上一层阴霾，严重影响皮肤状况、甚至令肌肤“中毒”。

         建议晚上回到家之后，我们一定要马上进行皮肤清洁，尽可能地减少污染颗粒在      肌肤上停留的时间。如果是敏感肤质，更要选择刺激性小的洁面产品，并在洗脸时配      合有效的按摩、磨搓，以达到深层洁净的效果。