减压方式大放送
1、最后一个，也是最常见的方式，深呼吸，当压力大时，人们往往不自觉的咬紧牙关，肌肉紧绷，这时候，需要几个深呼吸平静心情。
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1、最后一个，也是最常见的方式，深呼吸，当压力大时，人们往往不自觉的咬紧牙关，肌肉紧绷，这时候，需要几个深呼吸平静心情。