热衷甜食当心得近视

1、据国外专家发现，甜食中的糖分在人体内代谢时需要大量的维生素B1，如果机体中糖分摄入量过多维生素B1就会相对不足，从而影响视神经发育所需要的维生素B1的正常供给，埋下近视的隐患。

2、另外，摄入的糖分过多就会降低体内钙的含量。因为过量的糖在体内会使血液偏酸性，人体要保持酸碱平衡，就不得不动员大量的钙质去中和酸根，从而引起血钙不足，减弱眼球壁的弹性，在眼内压的影响下，眼球壁扩张，使眼球前后径增长，助长了近视的发展趋势。

3、因此，眼科医生提示，对于眼部尚处于发育期的孩子和患有近视的朋友来说，应该尽量减少甜食的摄入量，可以多吃些动物肝脏、胡萝卜、蔬菜、水果等富含维生素A、C和钙的食物，这些食物对视力都很有好处。