如何通过养生远离乳腺癌

1、顾虑一下，自己家族中是否有乳腺癌患者。特别是母亲，姨妈，是否有乳腺癌史，如果有，则危险性居高，要定期自检乳房，体检时应重点查乳腺超生。

2、　如果有过乳房方面的疾病，如腺瘤等，结节等问题，应积极治疗。要注意定期检查，并观察它的发展变化状况。以免出现更为严重的问题。

3、未哺乳，未生育的女性，乳腺癌发生的风险更高。应定期检查。

4、乳腺癌是雌激素导致的癌症，因此要避免服用避孕药这种外来激素对身体的影响。

5、保持体重，体重过高对乳腺癌是一个促进因素。经常定期锻炼，保持体重至关重要。

6、尽力避免压力，要能自己疏导情绪。避免心理压力过大，对情绪的影响。