怎么简单的减少青春痘

1、控油：青春痘多发于油性皮肤的人群，如果每天大家都感觉自己脸上油糊湖的那基本可以确定你为油性皮肤，控油就是减少青春痘的主要方法，市面上有许多控油的洗护用品大家可以选择，不过在选择时尽量选大品牌的产品，温和，无刺激，纯天然的，这样比较可靠安全。

2、增强自己脸部皮肤的抵抗力，每天洗两次脸即可，不要过勤，最好先用温水把脸部洗一下，去除脸上的油腻和灰尘，然后第二遍用冷水再洗，收缩毛孔，增强脸部的抵抗力，对于脸部皮肤比较脆弱的同学们来说，最好不要用洗护用品，长期用冷水洗脸，此方法简单实用，有时可以用细盐和白醋洗脸，起美白作用。

3、食疗去痘，首选绿豆汤，绿豆有清热解毒的功效，本草纲目里有治疗疮疡肿毒，丹毒疖肿等一说，所以对于容易长痘的我们来说，绿豆汤既好喝又美容是上上选，不过对于体质虚寒的人不能频繁饮用。

4、改变自己的生活习惯，长痘大部分为雄性激素分泌旺盛和内分泌失调等原因，注意自己的饮食作息习惯，不要过多食用辛辣油腻的食物，以清淡绿色食材为主，不要过分熬夜，不久对电脑和手机，多户外运动，健康释放自己的青春。

5、对于轻微长痘的同学来说，每周可以用硫磺皂洗两次脸，它具有杀菌控油的作用，洗后脸会特别干，不建议长期和频繁使用，不然会损伤自己的皮肤。

6、对于满脸比较严重的同学，尽量去正规医院皮肤科或中医科治疗。

7、最后，希望大家都保持乐观心态，昂首挺胸，保持自信，坦然面对痘痘，青春痘属于常见的皮肤病，大部分会随着年龄的增加而自愈。