6个方法放慢青春的脚步

1、充足睡眠

   提早15分钟准备睡觉，建立一个黑暗的入眠环境，以便更快的入睡。除此之外，每天保持8小时的睡眠，下午3点后避免喝咖啡，晚上睡前3小时最好不要上网，再精采的夜生活都没有你的肌肤重要。

2、玻尿酸

   玻尿酸能渗入真皮，具有轻微扩张毛细血管，增加血液循环、改善中间代谢、促进皮肤营养吸收作用，具有较强的消皱功能，可增加皮肤弹性，延缓皮肤衰老。玻尿酸还能促进表皮细胞的增殖和分化、清除氧自由基，可预防和修复皮肤损伤。

3、收缩毛孔

   随着年龄增长，毛孔会越来越粗大，认真给肌肤作清洁能够减缓毛孔粗大的症状，彻底清洁肌肤，缩小毛孔。

4、防晒

   不管是哪个年龄层的女性，都必须做好防晒工作。平日至少涂抹防晒系数30以上的防晒乳，可以提供基础保护，避免长期曝晒阳光之下，加速衰老脚步。

5、辅酶Q10抗氧化

   绿茶、石榴以及辅酶Q10都有一定的抗氧化作用，如果不想要肌肤提早衰退，可以选择效果和口碑皆好的抗氧化产品。

6、眼部护理

   人衰老后最明显的部位莫过于眼部和颈部，各种的小细纹、鱼尾纹都相继来袭，怎么办？除了给你的肌肤适当的做按摩外，专业的眼部护理产品时必不可少的.