新型冠状病毒肺炎疫情下，如何做好自我防护？

1、第一，强心理。

心理学家研究显示，积极的自我暗示对个体行为有正向引导作用。除了每天积极地去了解新型冠状病毒的相关信息，还要保持科学和理性的态度，做到不信谣，不传谣。树立积极健康的心理，有战胜病毒的信心，用乐观的心对待这次疫情。

2、第二，勤洗手。

特殊时期更要注意保持卫生，最简单的要多洗手。饭前便后，接触动物、家禽后一定要及时洗手，可以用肥皂，含有酒精的洗手液洗手，注意反复揉搓，用自来水清洗干净。

3、第三，戴口罩。

出门戴口罩，既可以防止病毒通过飞溅的唾液传播给他人，也可以有效阻隔公共区域的病毒传播，既利人又利己。防护效果较好的是N95口罩，一般的医用口罩也可以有效防护。

1、第四，常通风。

长时间待在家里，一定要打开门窗通风换气，保持空气的流通，确保可以呼吸到新鲜空气。也要及时打扫卫生，对家具进行简单的消毒，确保家居环境安全卫生，防止病毒的滋生。

2、第五，勿聚会。

病毒传播高发期间，一定要注意远离人群聚集地，做好自我防护，从自身做起，不主动组织和参加聚会，尽量避免到人群密集的公众场所，和人流量较大的封闭空间去。

3、第六，拒野味。

此次新型冠状病毒肺炎的病源尚未查明，但专家估计病毒可能来自野生动物，因此，拒吃野味对我们自身健康的防护也非常重要。更何况，众生平等，人类应该善待自然界的一切动物。

1、第七，宜清淡。

病毒肆虐，封城封村，若要自救，一定要保证好自己身体健康，不能生病，尤其是感冒发烧，很可能造成免疫力降低，增加染上病毒的风险。日常生活中要注意清淡饮食，适当锻炼，早睡早起，规律作息，保证拥有强健的体魄。

1、只要我们人人做好防护，不主动接触传染源，不主动传染病毒，疫情一定会得到有效控制，武汉一定能恢复往日的热闹与繁华，众志成城，加油！