葡萄酒怎么喝更健康？

1、适量饮用

葡萄酒虽是果酒，也保健身体，但也必须适量。一般的话，每天饮用一百到一百五毫升左右，女生的话则酌情减少一些为更好。特别是对于一些有心管疾病的人，千万不要因为葡萄酒的功效而过量喝哦。

2、与饭同食

葡萄酒里的单宁酸是可以增进食欲的，且它是一种碱性含酒精饮品，能够降低我们身体的胆固醇，促进消化等。所以，喝葡萄酒与吃饭同时进行，是很不错的。

3、与水同饮

可能很多人都有过晚上喝了较多的葡萄酒，半夜就会被渴醒来的情况，这是因为葡萄酒利尿，其实只要你在喝葡萄酒时多喝水的话，这种情况就会大大改善哦，因为葡萄酒利尿，导致了我们身体却缺水从而口渴，所以使劲补水好啦。

4、不宜与茶、咖啡同饮

葡萄酒虽是果酒，但也是属于酒类，而喝酒是会加速我们的血液循环的，加快我们心跳的，而茶和咖啡也具备这样的性质，所以，如果同时饮用这些，无疑是加大了我们心脏负担，对心脏是有很大危害的哦。

5、不宜兑入碳酸饮料饮用

这一点的话，其实单从口感上来说，有些人就喜欢这个味道，但其实本质上来说，碳酸饮料是会破坏葡萄酒原来的那种纯正的果香的，且从健康的角度上来说，碳酸饮料并不是健康饮料，这也就直接影响了葡萄酒原来的营养价值和功效价值。所以还是不建议兑入碳酸饮料饮用。

6、不宜过后喝碳酸饮料

这个就很简单，因为喝完葡萄酒后又喝碳酸饮品，碳酸会使我们身体加快对酒精的吸收，从而容易醉酒哦。

1、1 适量饮用

2 与饭同食

3 与水同饮

4 不宜与茶、咖啡同饮

5 不宜兑入碳酸饮料饮用

6 不宜过后喝碳酸饮料