凉拌苦瓜清热解毒的方法教程图解~

2025-10-09 23:24:57

1、苦瓜切大条，不能太细。

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2、用沸水烫10秒左右捞出不用过凉。

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3、趁热拌上酱油，香醋，白糖，味精少许。

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4、空锅烧油，放葱姜蒜，八角花椒炸出香味。

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5、倒进苦瓜盆里。

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6、盖上盖子放置2个小时以上。

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