美食推荐减肥瘦身系列（一）[2]去脂瘦身汤

材料

做法

一剂的配方：决明子50g、山楂10g、车前子15g、陈皮10g、何首乌7.5g、甘草5g、枳壳5g；所有材料用冷水泡60分钟.

 

泡好后，加6小碗水，以大火煮滚；转文火，再煎30分钟，因为药材煮后会膨胀，最后大概可以过滤出1~2碗的汤汁出来。

 

过滤掉汤渣，放到温后，就可以服用了。每天一剂，10剂一个疗程。

小诀窍:

2.山楂：有促进胃液分泌和增加胃内酶素等功能，山楂还具有消积化滞、收敛止痢、活血化淤等功效。

3.车前子：能利水消肿，养肝明目，祛痰止咳。

4.陈皮：陈皮含有挥发油、橙皮甙、维生素B、C等成分，它所含的挥发油对胃肠道有温和刺激作用，可促进消化液的分泌，排除肠管内积气，增加食欲。

5.何首乌：何首乌生用，润肠通便作用强，其有效成分大黄酚可促肠道蠕动。6.甘草：甘草有益气和中、清热解毒、祛痰止咳的功效。

7.枳壳：有理气宽中、行滞消胀的功能。