自制麦苗青汁

麦苗青汁富含维生素A、C、E、B，叶绿素、矿物质及氨基酸，低淀粉与低脂肪，长期饮用可以增强抵抗力，少生病。其实大多数人完全有条件自制麦苗青汁来喝，口感清香，营养不亚于其他饮品。如果里面再加些蜂蜜，口感和营养更好。下面我就将自己制作麦苗青汁调味的方法分享给大家。

工具/原料

小把麦苗 榨汁机 蜂蜜

方法/步骤

1.在阳台上种植小麦，从洒下种子至长成苗，10天左右（夏天7天左右）就可以长到10-15cm ，割下榨汁。

2.将小麦苗割下（大约可以榨汁一杯的分量），洗净切成段，放入榨汁机，加入冷开水，搅拌成汁，取下，倒入饮料杯。

3.将搅拌好的麦苗青汁倒入饮料杯后，再加入一汤匙蜂蜜和一点开水，调匀，一杯营养丰富，清香蜜甜的麦苗青汁就做成了！

注意事项

胃寒的人不饮用或少饮用，喝后有过敏反应的人也慎用，如有发生湿疹或者拉肚子的情况。