压力太大怎么办？------运动减压
1、午饭后半小时外出散步20分钟，散步时步幅要小、步速要慢。让心情平静。锻炼时间不宜过长、强度过大、少做力量训练。
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1、午饭后半小时外出散步20分钟，散步时步幅要小、步速要慢。让心情平静。锻炼时间不宜过长、强度过大、少做力量训练。