晕车怎么办呢

1、乘车前要保证充足的睡眠。

      乘车前一定要休息好，只有休息好坐车才有精神。坐车其实挺累的，如果乘车前没休息好，那么疲倦的感觉更容易造成晕车。

2、乘车前不能空腹也不能过饱

      很多朋友觉得晕车呕吐很难受，就索性不吃东西，这样就不会呕出来，其实这种做法是错误的，大家都有体会，饥饿的时候，肚子咕噜咕噜的叫，肠胃在翻滚的感觉，所以空腹容易反胃，空腹坐车更容易晕车。吃得过饱也不行，腹胀加上车子摇晃，会让食物倒流，容易呕吐。

3、乘车前半个小时服用晕车药

      对于严重晕车的朋友，就需要借助药物来帮助预防和缓解晕车，晕车药一般是提前半个小时吃，吃的过早，会嗜睡，吃得过晚，没有效果。

4、乘车前不要吃豆制品、乳制品等不易消化的食物

       乘车前如果吃豆制品、乳制品等食物，会造成腹胀，消化不良，那么坐车由于抖动，会加重晕车，造成呕吐。

1、乘车时保持通风

     如果汽车有窗子的话，可以把车窗打开，这样流动的空气让人清新，刺激大脑皮层，让大脑处于兴奋状态，就不容易出现晕车的情况。

2、乘车时背部不要靠座椅

      个人的体会，感觉背部靠着座椅的话，背与座椅之间摩擦已经随着车子都抖动造成背部与座椅的碰撞，更容易晕车，更容易出现呕吐的现象。所以不要靠着椅子坐，保持身体平稳。

3、乘车时转移注意力

      如果乘车的时候睡觉或者发呆，那么就很容易晕车。但是如果乘车的时候与人交流，那么愉快的氛围会让人提神，就不容易晕车。强调的是乘车别盯着一样东西一直看，比如看书、看手机等。

4、乘车时闻一下桔子等有刺激效果的东西

      只要能提神，那么就不容易晕车。可以带一个桔子放在鼻子附近闻一闻，或者风油精擦在耳背或者太阳穴也可以提神。

5、晕车的时候按摩一下尔晋穴

      尔晋穴的位置是手背第二、第三手指掌骨间、掌指关节后一横指处，效果不错。