【夏天喝茶】有讲究

1、薄荷茶

薄荷具有发汗解热、醒神杀菌的功效，在夏天午后如果精神困乏，可以泡上一杯薄荷茶，不仅提神，还能够助消化，特别对于伤风感冒、偏头痛有一定的环节作用。

需要注意的是不能过量饮用，避免引起中毒。

2、玫瑰花茶

玫瑰花性微温，活血舒气，夏天选择玫瑰花茶作为饮品，特别对于女性朋友来说，是一款不错的养生茶，具有改善皮肤、活血补虚的作用。

需要注意的是阴虚有火的人不宜饮用。

3、桂花茶

桂花性温，具有去咳止痰、开胃醒神的功效，若在夏季多选择一些桂花茶作为下午茶饮，不仅有养颜美容，健脾补虚的功效，还可以进行体内的排毒，是一款很受欢迎的“女人茶”。

4、山楂茶

夏天天气热，很多人都离不开冷饮，甚至控制不了食量，吃了太多甜食、冷饮，体内自然就堆积了不少毒素，也存下了不少脂肪。

山楂茶不仅具有减肥降脂的功效，还能够促进消化，增加肠胃的蠕动，利尿通便，可以有效排出体内毒素。

5、百合绿茶

百合花具有润肺止咳，清心安神的功效，如果再配合绿茶泡上一壶百合绿茶，由于百合里面还含有各种微量元素，如果能够长期饮用，对于女性朋友来说是非常不错的养生茶，而且还可以起到减肥的作用。

6、菊花茶

菊花性温味甘，在炎热的夏天泡上一壶菊花茶，再放入几颗冰糖，可以起到散风热、明目的功效，同时可以预防风热感冒，对于上火引起的暗疮，多喝一些菊花茶，可以有效缓解暗疮的生长。

7、柠檬茶

柠檬性温味苦，在炎热夏天最适合用柠檬泡水加上几颗冰糖或者蜂蜜，因为柠檬具有清热解暑、止渴生津的功效，同时还能促进消化，加快肠胃的蠕动，可以有效排毒。