如何培养孩子的坚毅

1、最有效的方法是：“鼓励孩子去做他们感兴趣的困难事”。

也就是“困难任务规定”（Hard Thing Rule）。

2、其中实践的三个原则是：

1、家里每个人都必须做一件“困难任务”，即“需要每天刻意练习”的事。

2、可以放弃，但要等一季（或学期）结束，或是达到某个自然截止点，才能放弃。

3、每个人有权力自己挑选那件困难的事。

3、在这个原则的基础上，还有一些小技巧分享给大家：

4、不要在感觉糟糕的时刻结束

许多人认为，才能是与生俱来的，我们擅长什么或不擅长什么，皆是因天赋所致。这可能会导致孩子养成轻易放弃的习惯。其实，即便是天才也需要通过不懈的努力来磨练自己的天赋。

在遭遇挫折的那一刻就立即放弃，意味着你将错过最棒的时刻-比如最终打进了制胜一球或在演出结束后听到雷鸣般的掌声。

5、制定时间表严格执行

没有人想成为那种总是督促孩子进步的爸妈，但这样的确有助于让孩子知道你的期望，并且可以帮助他做到最好。当孩子学习任何新技能时，适时地推动孩子：制定时间表，然后鼓励孩子坚持，反复练习。

每天规定一定的练习时间没什么错，虽然你的孩子可能会抱怨，但如果你很坚定，他的抱怨会日渐减少，练习的乐趣反而会与日俱增。

6、培养孩子面对挫折的正面态度

成功很少发生于第一次尝试。尝试后失败了，是一个事实，但是怎么诠释这个事实，是我们家长必须要谨慎处理的。

如果孩子习惯从最糟糕的方面来看待挫折，“我是个笨蛋”“我做的从来就不会成功”“我从来就没有做对过一件事”，那这可能会成为遭遇更多挫折的主要原因。

只有当孩子明白，学习遇到困难并不意味着他们很笨，没有太多负面情绪，而是积极正面地看待挫折，他们才会更有毅力坚持下去。