大姨妈来得不准时怎么办

1、1、首先要分析月经不准时的原因，因为月经不准时的原因也有很多种的，有生理性的，也有生活习惯所影响的，所以要确认到底是什么原因，一定要清楚。

2、2、控制好情绪

大家在日常生活中，一定要控制好自己的情绪，尽量保持心情开朗，因为很多人由于情绪的波动而影响自己的内分泌失调，导致月事不准。

3、3、饮食也占有很大的关系

有些女性朋友，不注意饮食上的习惯，也不禁口，乱吃东西，其实月经不准时跟饮食也有很大的关系。所以不要经常吃那些不干净或上火的食物。

4、4、利用中药调理

有些是内分秘失调引起的月经不准，这个时候就要适当的找中药调理了，利用中药调理的效果比较佳。

5、5、多补充矿物质

平常应该多补充矿物质的食品，这个对调理月经也是很有好处的。

6、6、平常多注意休息

值得提醒大家的就是需要多注意休息，不要过于疲劳，精神压力也不要太大，因为这些都会导致月经不准时的因素。