如何令自己心情舒畅

1、1.去超市买一些吃的，然后回到家里。

2.打开电视，开开你最喜欢的节目。

3.然后边吃边看，过会你就会忘记自己的不开心

2、1.开开电脑，登上qq

2.和朋友聊天

3.诉说自己的不快

4.把烦恼说出之后，心情就好多了

3、1.出去外面逛逛

2.最好去一个景色比较好的公园

3.散散步，吹吹风

4.美丽的自然景色会让你心情舒畅

4、1.听着旋律悠扬的音乐

2.睡一觉

3.在梦里你会忘记所有的不快

5、1.大哭一场

2.然后心里也会畅快许多