夏天肚子不舒服怎么办？

1、胃肠功能比较弱、缺乏肠道益生菌。吹空调可能会导致腹部不舒服。你可以注意腹部保暖，经常喝酸奶，可以适当服用肠道益生菌适当调理。

2、饮食不规律，空腹吃辛辣食物或者很凉的食物都可能导致肚子难受。建议调整饮食，少吃辛辣及特别凉的食物，特别是空腹的情况下。

3、过度劳累之后，因为消化道是神经细胞最多的器官之一，容易受精神因素的影响，导致腹部不舒服。在炎热的夏日，要多注意劳逸结合，避免过度精神紧张。

4、适当进行体育锻炼，增强体质，提高消化道的抵抗能力，也能避免在吹空调时肚子难受。

5、可以通过服用中药“温胃舒”，西药的益生菌制剂，如金双歧，四联活菌片，以及治疗肠易激综合征的药物，如马来酸曲美布丁片，匹维溴铵片片来调理肠胃防止肚子难受。