每日推荐：宫保鱿鱼

材料

400克新鲜鱿鱼，10克干辣椒，10颗花椒，50克花生仁，30克大葱段，10克姜片，10片蒜片，1茶匙特细辣椒粉，2大匙生抽，1茶匙老抽，1茶匙料酒，1大匙陈醋，1.5茶匙砂糖，0.25茶匙细盐，0.5茶匙鸡精，0.5茶匙味精，0.5茶匙香麻油

宫保鱿鱼的做法

1、鱿鱼去肚，拨去软骨，剥去表皮，洗净。 

2、将鱿鱼身切开两半，打上花刀。 

3、再切成三角型。须切成约3CM长段。 

4、锅内放入清水，加入姜片5片、料酒1大匙、细盐1茶匙烧开后，放入鱿鱼烫至卷起，捞出。 

5、提前20分钟，炒锅内放冷油放入花生米炸至酥脆捞出，放凉去皮。 

6、剩下的油，放入干辣椒段、花椒爆香后，放入姜片、蒜片、葱段爆香。 

7、放入沥净水的鱿鱼卷、辣椒粉1茶匙翻炒。 

8、同时倒入宫保汁和水淀粉。 

9、大火翻炒至收汁，倒入去皮花生米，淋上少许香麻油即可。