头发出油怎么办

夏天，不仅脸部爱出油，头发也很油腻。头发油油的不仅会让人留下不好的印象，同时也会令头

发产生异味，令人们苦恼。夏季头发出油怎么办？怎样摆脱头发油腻症状呢?中医教您几招对抗夏季头发油腻的好方

法。

工具/原料

头发多油缺水<br>　　跟脸部的原理差不多，不要以为油性发质就能永远没有干燥烦恼，就好比是皮肤的

外油内干的症状一样。其实我们许多所谓的油性发质是针对头皮而说的，而且在这种发

质的人群中，其实是有相当一部分属于头皮油腻而头发干燥的类型，而导致这样的情况

出现的主要原因是我们的头发谁有不平衡。发根的水分无法输送至发梢，导致油性发质

也缺水的现象。<br>　　中医支招：利用茶水进行调理<br>　　你可以选择在每次蒸桑拿、油或洗发后，用菊花茶、椰汁、茶籽油做天然护发素涂

抹在头发上，或是直接用茶水洗发，然后再用洗发水，把头发冲洗干净后，用煮好的浓

茶再清洗一次，大概是揉约3分钟左右，最后用水洗干净，记住不要使浓茶附在头发上。

大概是经过一段时日后，头皮油腻和头发干燥的问题就能得到解决了。<br>

步骤/方法

头发长期暴晒

　　在夏天，这么闷热的天气和汗水只会增加头皮出油的程度。而且特别是在紫外线

的强烈照射下，发丝和汗水进行了混合，发丝看起来更加的油腻腻了，黏黏的感觉实

在是让人接受不了。

　　中医支招：头皮按摩
　　有时候，适当地做一些头部按摩，或用宽大的齿梳轻轻梳理头发……这些都对减

少头油有一定的帮助。适当的按摩能够让夏天被骄阳晒得发紧的头皮得到极大的放

松。而且一些专业的梳理头发品牌的梳子，还能起到镇定、舒缓的功效，甚至对于头

上的一些热疖、红肿等都很有效。

注意事项

生理期皮脂旺盛

　　一般来说，在经期来临之前的一个星期内，麦拉宁细胞会显得异常活跃，从而令油

性头皮的皮脂分泌旺盛，容易造成头皮毛孔堵塞。

　　中医支招：打圈轻揉
　　在生理期的头发清洁很重要，首先你要做的是用大量的清水冲去头发上的灰尘和皮

屑，从而减少洗发水的用量，降低对头皮的伤害;之后再将洗发水倒在掌心，加水轻轻搓

揉，洗发水起泡后，均匀涂抹在头发上，以打圈的方式轻揉，最后用清水彻底冲净。另

外，还要少油多素。饭后应该多喝些温热的薄荷茶，并且最后可以坚持每天吃2个新鲜

果，补充身体水分，帮助调节油脂分泌并抗氧化。