如何提高竞争适应能力？

 要注意培养自己的竞争意识

市场充满机会，社会为人们提供了竞争机遇，但竞争中也充满了风险与艰辛。因此，必须学会在竞争中求生存，在竞争中求发展，也就是在竞争中学会竞争。

要增强时间观念

要学会珍惜时间，抓住机遇，努力充实自我，一个人要想取得事业的成功，主观上能争分夺秒抢时间奋发努力，这就是基础与具体措施。

学会"表现自己”

“表现自己”并不是炫耀自己，而是学会在应该属于自己的最佳位置上，恰如其分地充分表现自己的才华与特长。

增进人际交往，善于语言表达

竞争是社会人际交往的过程，它需要一个非凡的气质风度和高雅的言谈举止以及良好的口才修养。因此，一个真正搞事业或有成就的人，一定要培养和锻炼自己的交往能力、表达才能及技巧，从而获得有效的竞争。

要提高自学能力

随着时代的发展，知识老化的速度加快，社会中的每个成员都必须具有不断掌握和学习新知识、新信息的能力，活到老，学到老。

树立风险意识

作为现代人，要勇于开拓进取，健全自身的心理承受能力，在竞争中既经受住成功的考验，又要经得起失败的风险，使自己最终成为生活的强者。