什么原因导致胃反酸，经常反酸怎么调理

1、胃反酸主要由两方面的原因引起：

1.胃酸分泌过多：

有些食物是可以引起胃酸的过度分泌，从而导致胃酸分泌增多，这些食物主要包括有高糖分的食物，如蜂蜜、糖果、奶油蛋糕、巧克力等；高脂肪含油类较多的食物：肥肉、油炸类食物、过于油腻食物；除了以上的这些食物，还有比如酒类、酸奶、食醋等也可以引起胃酸过多分泌的情况出现。

2、2.食管下括约肌收缩障碍：

除了引起胃酸过度分泌的因素外，食管括约肌收缩障碍也可以造成反酸的出现，主要分为生理性的收缩障碍和病理性的收缩障碍。

生理性的收缩障碍主要是由于一些生理因素引起，如肥胖、怀孕等，导致腹腔内压力过大，从而使得劫娃怕胃内的胃酸和胃蛋白酶被压迫进入到食管引起反酸。

病理性的收缩障碍主要是由于一些长期的咳嗽，病理性的肥胖、腹水等一些疾病引发。

3、经常反酸怎么调理

马上喝热饮热粥可以缓解胃反酸

感觉胃反酸时可以马上喝一碗热小米粥、热鲫鱼汤、热蘑菇汤、热鸡汤、热蔬菜汤、蒸鸡蛋糕，或者切几片生姜煮水喝，或者用饭后采用婶关蛹虫草山楂粉冲服，都有很好的抑制胃酸的作用，而且是立竿见影。

多喝小米粥。

小米粥养胃安神，对胃酸裁蚊有很好的治疗作用，淘小米时，淘一遍即可，淘过多会损坏小米的营养物质。在熬小米粥时，要用小火慢慢的细熬，这样能把小米油熬出来。

4、停止吃刺激生冷食物可以减少胃酸

首先要马上停止喝高度烈性酒，不要喝浓茶、凉茶，不饮用咖啡;拒绝冰激凌、雪糕等生冷食物;辛辣食物也要停止食用，如麻辣烫火锅、辣椒等。这些食物都会加重胃反酸，特别在胃病发作期，一定要拒绝食用。

主食吃面食可以减少胃反酸

胃返酸、烧心，主食最好停止食用大米，容易加重反酸。主食应以面食为主，面食中的碱可以帮助中和胃酸，如馒头、花卷、发糕、面条、面片、面包等都是不错的选择，但以面条最养胃，可以保护胃黏膜并且容易消化。