秋季如何更好养生
1、多喝水，因为秋季较干燥。
2、多吃蔬菜，补充维生素。
3、多吃水果，如秋梨等。
4、少吃辛辣食物。
5、尽量不要熬夜，熬夜会很疲劳。
6、多锻炼身体。
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1、多喝水，因为秋季较干燥。
2、多吃蔬菜，补充维生素。
3、多吃水果，如秋梨等。
4、少吃辛辣食物。
5、尽量不要熬夜，熬夜会很疲劳。
6、多锻炼身体。