符合美味又低热量的双标准——奶香椰丝球

周末去看《三枪》了，你问我咋样？如果用烂来形容都算是夸它，见过烂片，没见过这么烂的。

张大导演这是要干嘛，去年刚拍完奥运系列，一复出就来愚弄老百姓了。

一张电影票70块，老百姓的钱好骗啊。

电影结束好多观众坐在那里没反映，沉默，连说不好的力气都没有了。太。。。。差了。

《刺陵》也不好看，结合了许多俗套的东西，抄袭某些片子的东西显而易见，没抄好很搞笑。

唉，今年的电影，难道比比谁最差吗？？

想起今年初看《Australia》时的情景，那么震撼，那才叫看电影啊。

现在很怕看电影了，尤其是中国出品的大片，啥是大片呢？？再说这个《三枪》没什么场景，就因为导演有名、演员有名也算大片吗？？不抱怨了，吃份安心小点吧。

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   今天来作椰丝球，上周去中国社区网拍美食视频，本来要做椰蓉球，但因为只有椰丝就改成椰丝球了。烤好后发现成品美味极了，比椰丝做出来的松软。以前为了解决椰球的松软要加黄油和玉米淀粉，但有油的食物热量大，如果无油又美味就完美了。

   那么椰丝球就满足了美味和低热量的双标准，现在开始动手吧：

 奶香椰丝球  

原料：椰丝100克、低粉15克、奶粉15克、鸡蛋1克、砂糖30克、牛奶15ML

做法：

1、鸡蛋打散，加入砂糖搅拌均匀，再加入牛奶

2、低粉、奶粉过筛加入到鸡蛋液中搅拌均匀

3、将椰丝加入2中，拌成椰丝蓉

4、用手团成圆球，放在烤盘中

5、预热好的烤箱，140度烤20－25分钟，再180度烤5－8分钟，稍微上色即可

PS：椰丝如果太长，可以用刀切碎

其它无油健康烘焙：

    果仁天使蛋糕                紫薯蛋糕卷                   蛋白核桃饼干