夏天做月子注意些什么

1、在月子里要保证吃好、休息好。由于分娩会给产妇的身心造成极度劳累，所以分娩后要充分保障产妇的休息时间，同时应吃些营养高、热量高且易消化的食物，以促使身体迅速恢复及保证乳量充足。

2、在月子里产妇不要吹风、受凉。如果室内温度过高，产妇可以适当使用空调，但要注意但应注意空调的风不可以直接吹到产妇，室温一般以25-28℃为宜，并且产妇应穿长袖衣和长裤。产妇坐月子期间不可碰冷水，以防受凉或产生酸痛的现象。

3、在月子里产妇尽早喂宝宝母乳。分娩后产妇乳房充血膨胀明显，尽早哺乳有利于刺激乳汗的分泌，还可以促进子宫收缩、复原。哺乳前后，产妇要十分注意保持双手的清洁以及乳头、乳房的清洁卫生，防止发生乳腺感染和新生儿肠道感染。

4、在月子里要特别注意个人卫生。由于产妇出汗多，要经常洗头、洗脚、勤换内衣裤，保持体肤的清洁。居室内经常通风，室内温度不可太高，也不可忽高忽低。

5、在月子里产妇尽早下床活动。一般情况下，正常分娩的产妇在第二天就应当下床走动。但不要受凉并避免冷风直吹。可以在医护人员指导下，每天做一些简单的锻炼或产后体操，有利于恢复，并保持良好的体形。

6、月子里产妇穿衣要讲究。产妇应该穿宽松的长衣长裤，并穿薄袜子，必要时可以带个头巾或帽子。衣服材质应该选择棉制的，既保暖又吸汗，并且一定要勤洗勤换衣物。

7、在月子里穿鞋有讲究。产妇的鞋底子要软、要宽松保暖，并且鞋底要防滑。

8、产妇要按时产后检查。产后42天左右，产妇应到医院作一次产后检查，以了解身体的恢复状况。