如何防止小孩暴饮暴食

1、给小孩做好榜样。我们都知道小孩的模仿能力很强，要防止小孩暴饮暴食，首先父母要有良好的饮食习惯，为小孩做好榜样。

2、让小孩认识到暴饮暴食的危害。可以用周边的事例向小孩诉说暴饮暴食看得见的危害，比如会增加人的体重变得肥胖等。

3、让小孩定时进餐。早餐、午餐和晚餐都要让小孩按时进餐，形成规律的用餐时间。

4、让小孩专注进餐。进餐时，不要让小孩边吃边玩，以至于一顿饭要吃几十分钟甚至一至两个小时，而应让小孩先吃完饭再玩。

5、限制小孩的零食。不要买太多零食给小孩，而应有计划分时段限量购买，不能让小孩嘴巴一直吃个不停。

6、让小孩养成不挑食、偏食的习惯。如果小孩形成挑食、偏食的习惯，可能会在遇到自己不喜欢吃的食物时不吃，而遇到喜欢的食物时就大吃特吃，从而给身体带来伤害。