早上教你怎样运动

2025-11-09 05:15:32

1、环境

选择空气好点滴地方跑步，比如：山边，湖边。选择人流比较少滴地方。

2、��健身器材

早上去户外有健身器材滴地方。比如。小区活动中心，都有单杠。。做做仰卧起座，引起向上

3、��利用资源

可以利用现有资源，现练现学。。

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