教你怎么提高气质

1、书是人类进步的阶梯，读书可以明心，读书可以精心，读书可以扬志。读书的好处是无尽的，当你积累到一定程度时，你的精神气质自然就上去了。所以，没事的时候多读读书，记住读书不是浪费时间。

2、选择一些适合自己的书籍，人兴趣各异，个人爱好不一样，自己对书籍的品味当然也不一样，根据自己的兴趣去选择自己的书籍能最大程度吸收书中的精华。如果你喜欢看小说，就可以选择一些意蕴深，有境界的小说来读读 。

3、遇到自己觉得比较好的书籍，或者是认为能对自己产生积极影响到书籍。这样的书籍需要你去精读，体会作者每句话每个字的深意，联系自己，感悟自己。

1、除了多读书之外。请时刻记住挺直你的背，抬起你的头，像个军人一样的，不要让人觉得你萎靡不振，别人觉得你萎靡，谁还会对你有好感，自信是非常重要的，无论何时何地，挺直背抬起头。

2、平时多锻炼锻炼身体，有时间多去运动运动，不胖不瘦，打造完美身材。平时可以多做做俯卧撑，俯卧撑有助于撑宽我们的肩膀，一个人肩膀宽了之后自然能给人一种安全感，气质自然能上来。

3、最后一个，是有关与人交流的，和别人交流时，注意要注视别人的眼睛，不要东张西望，那样会显得你很不自信。和善的看着别人的眼睛，不要给别人一种压抑感。说话时不快不慢，不急不躁，多和别人交谈。