如果睡觉时身体出现以下情况，床垫就该换了

1、小心健康被侵蚀。一张长期使用没有更换或清洁的床垫，是螨虫、细菌、真菌、霉菌的温床，有可能诱发各种传染病和皮肤病。虽然我们看不见螨虫在床垫上爬，但不代表床垫上没有螨虫。

2、　　螨虫喜欢阴凉潮湿的环境，一张三年没有清洁过的床垫，上面至少有200万只螨虫在陪你入睡。就算你的床垫上面铺了被褥床单也阻挡不住螨虫从床垫上爬到身体上。

1、如果睡觉时身体出现以下情况，那么就可以考虑把床垫换掉了：

　　1、睡眠时间骤减；

　　2、入睡困难；

　　3、夜半易醒；

　　4、越睡越累，晨起还会腰酸背痛；

　　5、床上不平整，躺下时身体有明显凹陷；

　　6、皮肤瘙痒；

　　7、床垫有明显的咯吱声。

1、螨虫喜欢潮湿，干燥是它的克星，卧室要保持卫生整洁，也要经常开窗透气通风，床品、床垫清洁层，要勤洗（热水清洗）、勤晒（阳光下暴晒）、或是熨斗熨烫；也可以用吸尘器深度清洁，或使用纯棉防螨套有效隔绝螨虫。