胡萝卜生吃好还是熟吃好？

2025-10-24 18:28:54

这两者各有利弊，因为生吃的话，可以让胡萝卜里面的水溶性维生素得到最大的保护，如果熟吃的话，可以让胡萝卜素转化为维生素A之后，得到更好的吸收。

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