如何在心情不好的时候控制情绪？

2025-11-20 17:13:51

1、听歌或者看外面的风景，你也可以想想自己为什么心情不好，通过自我反思，来平静自己的心情

2、看小说或者刷视频

3、去外面散散步，可以带着耳机边走边听歌

声明：本网站引用、摘录或转载内容仅供网站访问者交流或参考，不代表本站立场，如存在版权或非法内容，请联系站长删除，联系邮箱：site.kefu@qq.com。