如何区别寒湿与湿热这两种不同的体质

1、寒湿自我鉴定：

上厕所时有残尿感，尿量很少；

排尿困难，下腹部有抵抗感；

体力衰弱，无法承受长时间的工作和家务；

身体寒冷；

到了秋天、冬天就冷得睡不着；

下肢特别寒冷；

易上火、头晕、口渴；

一到傍晚，脚就有些肿胀；

长时间站立后，脚部感觉像木头一样；

时常有疲劳、倦怠感。腰痛；

晚上常往厕所跑。

2、湿热自我鉴定：

面部油腻不洁；

牙龈红，牙齿黄；

口臭，体味重；

大便燥结、黏滞，异味重；

小便深黄，异味重；

性情急躁、易发怒；

舌苔黄腻，脉象滑数；

男性多有阴囊潮湿；

女性带下色黄，外阴异味重