孕期16周（4个月）黄豆小米粥

2025-11-20 23:29:39

1、将材料洗干净，黄豆磨粉去除杂质和渣子，黄豆粉用开水调匀，倒入沸水中，慢慢搅拌均匀再次煮沸后，下入小米，用小火慢慢熬煮。黄豆中富含不饱和脂肪酸和大豆磷脂，有保护血佛醒管弹性、健脑和防止脂肪肝形成的作用，有温级助于胎儿的心脏、大脑和神经系统的发育。况匠倘

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